22 años
Diciembre 5, 1990 Corredor norteamericano que ha corrido tres de las pruebas más importantes de Europa: Transvulcania, Zegama y Cavalls del Vent, con una cosecha de una victoria y un tercer puesto. Si tenemos en cuenta que en estas pruebas participan los mejores corredores del mundo, nos hacemos una idea de que este joven de 22 años es una de las figuras de los próximos años. Le gusta la escalada y la lectura, además de correr, pero lo que más le apasiona es “estar en la montaña”. En el 2012, fue el vencedor de la espectacular cuarta edición de la Transvulcania Salomon Nature Trails por delante del británico Andy Symonds, del Salomon Team, y de Kilian Jornet, del Salomon Santiveri Team. Un duelo espectacular entre las primeras figuras del trail running mundial: se esperaba una carrera muy disputada con tantas estrellas en la línea de salida: Kilian Jornet, Iker Carrera, Andy Symonds, Sebastien Chaigneau, Dakota Jones, Mike Wolfe… Y así ha sido, sobre todo en la lucha por el podium, con el norteamericano Dakota Jones, el británico Andy Symonds y Kilian Jornet, luchando por la victoria hasta los últimos kilómetros. Llegando a la meta con un tiempo de 6:58:57, batiendo además el récord de la prueba en más de media hora. "“Para mí lo más duro han sido los trescientos metros de subida de Tazacorte a Los Llanos, después de la bajada larguísima y empinada hasta el Puerto de Tazacorte. He salido con la intención de batir a Kilian, porque Kilian “es Kilian”, sabes, es el hombre a batir, sabía que no iba a ser fácil para mí, he sido un privilegiado porque he corrido junto a él mucho tiempo, y ha tenido problemas al final; espero que esté bien. No me lo esperaba, como mucho pensaba que podía hacer el segundo puesto detrás de él. Estoy muy contento”. Contaba el norteamericano nada más entrar en la meta". "¿Qué te inspira? Grandes montañas y los lugares salvajes. Otras personas que hacen cosas increíbles, tanto física como intelectualmente. Las mejores son cuando están entrelazadas, cuando las personas logran metas que requieren gran fuerza física y destreza mental extrema" *Fuentes: carreraspormontaña.com, transvulcania.com, , blog.montrail.com/
1 Comentario
Iker Karrera responde a las preguntas de los lectores en el Encuentro Digital FUENTE:DESNIVEL9/5/2012 Es uno de los corredores españoles más fuertes, algo que lleva demostrando principalmente hace un par de años. En dos semanas, volverá al UTMB, donde tiene la mejor marca de un novato y el segundo mejor tiempo de la historia. Hace unas semanas se atrevió con la Alto Ruta Chamonix-Zermatt y consiguió su objetivo: terminarla en menos de 24 horas, parando el crono en 21h 20’.
Hola Iker; eres todo un ejemplo a seguir. ¿Cómo es tu preparación psicológica para una competencia tan larga y cómo vas bajando las cargas de entrenamiento cuando una competición esta cerca? R: Preparación psicológica: Intento hacer todo lo que está en mis manos, lo mejor posible, como cuidar, entrenar, descansar etc. Esto te da confianza de cara al compromiso. Además de eso, me tiene que motivar lo suficiente, si no es difícil llevar bien la carga de los entrenamientos. Intento mantenerme concentrado los días previos. La carga de entrenamientos, empiezo a bajar ya el último fin de semana antes de la prueba. Bajo tanto en intensidad como en cantidad. La víspera únicamente algo de activación del cuerpo. Hola, ¿qué entreno es el más adecuado, para mejorar subiendo y sobre todo en las bajadas técnicas? R: Entrenamientos para mejorar la técnica, propiamente dicha, nos los hago. Se que siempre se pueden mejorar cosas, pero. En las subidas, evidentemente el peso influye y mucho. Cuanto más ligero esta uno, más rápido subirá, indistintamente a la técnica. Creo que en vez de dar grandes zancadas, es mejor mantener una buena cadencia y cuando no se puede por pendiente muy pronunciado, caminar a zancada lo más larga posible. ¿Qué hace un atleta de élite para cuidar las articulaciones (tobillos, rodillas, cadera, etc...)? R: NO hago nada especial para cuidar las articulaciones. Cuido la alimentación, cuido el descanso, No sé si sabes que hace años hay un récord en Azpetia, que hizo Joxe Apalantza subiendo los 5 montes que lo rodean, Ernio, Erlo, Arauntza, Xoxote y Onatz non stop. ¿Te has planteado alguna vez intentarlo? No. Pues mira...te digo, cuando empiezo el entrenamiento tengo una especie de pesadez en las piernas que no puedo con ellas, me duelen las espinillas y hasta que no llevo por lo menos 10 min corriendo no voy cara "liare", ¿puede ser por falta de entrenamiento? Y si podría ser también una recomendación en cuestión de alimentación. R: Puede haber tantas razones que se me hace difícil responderte. Sin conocerte, sin saber cómo corres, sin más detalles, no quiero darte ningún diagnóstico. Hacerlo, me parecería poco serio. Alimentación: Mira lo de libros que se han escrito y teorías que se han creado sobre el tema como para responderte en dos líneas. Cada uno tiene sus apetencias, sus cosas, pero soy de los que creo que hay que comer absolutamente de todo, eso sí, controlando cantidades. Hola, la primera pregunta que me gustaría hacerte es: ¿cuántas horas entrenas a la semana cuando estás preparando una carrera importante, y de qué manera estructuras los entrenamientos? Me refiero si haces series, cambios de ritmo, bici. R: Llevo entrenando desde noviembre, sin parar. Los trabajos importantes de volumen están hechos. Cada carrera tiene su importancia. Algunos me sirven como buenos entrenamientos para las más importantes, pero en sí, todos son importantes. Cuando empiezan las carreras, entre una y otra, hago un ciclo dependiendo del tiempo que haya entre las dos. Una primera fase de recuperación, con entrenamientos más suaves, una segunda fase de más volumen e intensidad y una tercera de recuperación de cara a la carrera, que suele ser la semana previa. Horas, depende del ciclo, varían. Sí que hago bici, para descargar un poco la musculatura, cambios de ritmo, series de mayor intensidad, series en subidas… Tengo 42años, he empezado lo de las carreras de montaña hace un año y medio. Empecé con 10km, 16km, y ahora estoy haciendo medias maratones, lo que pasa que no acabo de coger la forma idónea, mi alimentación no sé si es la buena y a veces me desmotivo, la idea es la de hacer ultras pero no encuentro el punto para lanzarme, sé que la constancia se consigue pero si me puedes dar algún consejo tanto de entrenamiento como de alimentación, algo básico para poder seguir una línea y que vea que progreso. R: No todos los cuerpos asimilan bien las distancias largas. No todas las cabezas pueden sobrellevar la carga de entrenamientos y la exigencia de las ultras. Ahora parece que si no haces ultras, no haces nada. No. No es así. Antes de dar el salto a las ultras, creo que debes dominar las otras distancias, sentirte cómodo en ellas, disfrutar en ellas y que el salto a las ultras sea algo natural, algo para el que ya tu cuerpo y tu cabeza están preparados. ¿Consejos? Plantearte pequeños objetivos, pequeñas rutinas que normalmente exigen algo de disciplina, tanto a nivel de alimentación como en los entrenamientos, e ir poco a poco subiendo el nivel. Aupa! ¿Con cuántos kilómetros de trail running has llegado a Hiru Haundiak? ¿Tuviste algún problema muscular en Hiru Haundiak? R: No los conté. Supongo que desde noviembre pasado, que empecé a preparar esta temporada, bastantes. Muscularmente llegué bien. En los últimos 3-4 km noté un poco más cargado uno de los gemelos de la pierna izquierda, pero nada más. ¿Qué tipo de alimentos utilizas durante una ultra como la Hiru, UTMB? R: Frutos secos: Higos, dátiles… Sandwichs, plátanos, melón… ¿Piensas en algo o alguien cuando corres o sólo disfrutas? R: Según cuanto de apretado voy, piensas en más o menos cosas. Entrenando, si voy tranquilo, me da tiempo para pensar, dar vueltas a alguna cosa, idea, recuerdo, persona… Pero si es un entreno rápido y sobre todo en las carreras, es más difícil pensar en algo. Más bien diría que es la suma de imágenes, flashes, ideas sueltas de todo tipo, que no puedes desarrollarlos hasta el punto de decir que estas pensando. La necesidad de concentrarte en el siguiente paso, te saca de tus pensamientos, por lo que es muy difícil mantenerte con algo todo el rato. Hola Iker, este año he corrido tres carreras de montaña y la verdad es que no me han ido nada mal, excepto la ultima que hice que me sobrecargué el piramidal y llevo arrastrando molestias en la cadera desde hace un mes; la verdad es que no he hecho una pretemporada ni una planificación ni tan siquiera básica, me he aficionado bastante a esto de las carreras de montañas y me gustaría empezar la temporada preparándomela bien. El caso es que yo he hecho deporte siempre, soy bombero y siempre me ha gustado la carrera pero una cosa son unas oposiciones y otra más bien son carreras especificas, me gustaría saber dónde puedo conseguir el plan de entrenamiento perfecto para un nivel avanzado desde el inicio de la temporada. R: Lo primero decirte, que no existe el plan de entrenamiento perfecto. Cada día yo aprendo algo nuevo, algo que mejorar. Supongo que a los entrenadores les pasa lo mismo. Por tanto, el mejor plan de entrenamiento para ti, es el que mejor se ajusta a tus objetivos, características, disponibilidad, motivación… Para que alguien te diseñe ese plan de entrenamiento, primero tú tendrás que responderte a ti mismo un montón de preguntas. Cuando algunas cosas que son básicas las tengas claras, entonces puedes acudir a un experto o entrenador. Si no eres capaz tu mismo de aclararte, de plantearte tus respuestas, entonces deberás confiar en el criterio y saber hacer de un profesional. ¿Cómo fueron tus comienzos en las carreras por montaña? R: Como he dicho siempre, correr en el monte lo he hecho desde niño. Mis primeras competiciones no fueros carreras por montaña, pero cuando las descubrí, enseguida me di cuenta que realmente esto era lo mío. Mis comienzos como en todo, fueron ir poco a poco aprendiendo, tomando la medida a los kilómetros, a las sensaciones… No hay nada especial en ello. Siempre se pregunta por lo que más se disfruta de correr por montaña, pero ¿qué aspecto cambiarías de este deporte, sobre todo de la competición y las carreras? R:No soy nadie para decir cómo debe ser la competición, ni como los organizadores de las carreras deben organizar las carreras. Cada carrera tiene su historia, cada organizador, supongo que intentará organizarlo de la mejor forma que sabe o puede, con los recursos que dispone. Y a día de hoy, encontrar recursos para organizar este tipo de eventos, quizá es más difícil que correr las carreras. ¿En la competición, cambiar? No sé. Quizá pedir que las normas sean las más claras posibles y que estén hechas pensando en el corredor y no en otras cosas. Pero aparte de eso, poco puedo decir. No estaría mal que de alguna forma, cada carrera tuviera una puntuación, así como ocurre en otras disciplinas deportivas como, ciclismo, tenis, surf… y que en cada carrera, cada corredor, en función del puesto y la marca obtuviera una serie de puntos. Así a final de temporada, cada corredor tendía una serie de puntos y estaría en un puesto, dentro de un ranquin, que podría ser, provincial, estatal, internacional… Creo que algo así estaría bien. Karl Meltzer
(nació el 8 de diciembre, 1967, nombrado "Speedgoat Karl") es un ultracorredor que vive en Sandy, Utah. Meltzer es conocido no solo por ser el corredor que más ultramaratones de 100 millas ha ganado; si no también por su increible velocidad que lo ha hecho romper varios records en EU, incluyendo "Appalachian Trail" y el de "the Pony Express Trail". Estos dos ultimos completamente documentados. Meltzer ha sido un corredor profesional desde 1999, y coach desde el 2007. Meltzer es el director de la carrera del "Speedgoat" 50K en el Snowbird Ski Resort. Siempre ganador en Wasatch 100 (6 veces) Hardrock 100 (5 veces) San Diego 100 (3 veces) Squaw Peak 50 (5 veces) Bighorn 100 (2 veces) Bear 100 (3 veces) Massannutten 100 (2 veces) Coyote Two Moon 100 (2 veces) Moab Red Hot 50k (2 veces) Zane Grey 50 Meltzer ha ganado 30 veces en la distancia de 100 millas, y tiene 54 victorias. Poseedor del record del corredor que más 100 millas ganó en un año, que lo hizo ser reconocido como el "Ultracorredor del año". Sus sponsors: First Endurance, La Sportiva, Moeben, Nathan packs, NUUN, Petzl, Powerbar, Ryders Eyewear, and V.I.O La"atleta", hasta ese momento totalmente desconocida, Rosie Ruiz, corredora Cubana-Americana ganó en 1980 la 84º maratón de Boston, marcando un tiempo récord de 2:31.56. Todos se sorprendieron de que apenas llegara sudando. La razón era simple; pero la manera de comprobar la trampa no tanto. Investigaciones posteriores lograron esclarecer que del Km. 1 al 41 la corredora realizó el trayecto en metro.
Curiosamente, Ruiz no aparece en ninguna de las fotografías de la carrera de los líderes a lo largo de la misma. Alguien dijo, al finalizar la carrera, que habían visto atacar a la "maratoniana" durante la última media milla. Todo hizo sospechar a los jueces que notaron que Ruiz no parecía estar fatigada y no estaba sudando al cruzar la línea final. Ruiz tampoco era capaz de recordar los detalles de su ruta. También surgieron informes declarando que, previamente, Ruiz había hecho trampa al terminar la Maratón de Nueva York sin aparecer en ninguno de los videos de la carrera. Un fotógrafo asegura también haber hablado con ella en el metro. Se cree que Ruiz también utilizó el metro para llegar a la línea final de la Maratón de Boston. Eventualmente seria descalificada de ambas carreras. Hasta el día de hoy, Ruiz niega haber hecho trampa, y los oficiales no han probado su culpa en forma conclusiva aún. Ruiz recibió libertad condicional en 1982 por cometer robos y fraudes en la compañía en la que trabajaba, y fue luego arrestada durante 23 días por intentar vender cocaína a agentes de incógnito en Miami. Sin lugar a dudas, la persona más afectada por la trampa fue Jacqueline Gareau. Esta corredora no era favorita para ganar pero se había entrenado durante tres años para participar en la prueba y el empeño puesto en la carrera la hacía merecedora del primer puesto. Durante la carrera, Gareau, había encabezado grupo de mujeres la mayor parte del tiempo. Cuando faltaba una milla para terminar la prueba todo hacia pesar que ella seria la ganadora, sin embargo en este punto de la carrera otra competidora apareció detrás de ella, la sobrepaso y gano la prueba en un tiempo record. Inmediatamente se produjo una gran conmoción en el ambiente competitivo. Cosas curiosas que hacen algunos con tal de lograr el reconocimiento de otros... los verdaderon atletas saben que lo importante no es el resultado, si no la lucha que te llevó a lograr una meta más, y lo mucho que aprendes en el camino. Casos como este debe haber varios, pero tratemos de evitarlos... Guts México Budhia Singh. El pequeño corredor maltratado
Nació en el 2002 en una de las indigencias de la India, en un barrio muy pobre de Orissa; y que nació a la notoriedad en estos días, cuando corrió delante de cámaras ávidas, de patrocinantes voraces y de entrenadores impiadosos los 65 kilómetros que hasta ahora, para los registros atléticos, no había surcado ningún niño. Su padre murió y su madre lo vendió a un hombre por 800 rupias. Un entrenador de judo, Biranchi Das, dice que fue quien descubrió su talento y quien lo rescató (le dio al comprador sus 800 rupias y se quedó con el niño). Desde entonces está bajo su tutela. Biranchi descubrió las dotes de Budhia después de castigarle por entrar a una pista deportiva. Como castigo, le dijo que debía de ponerse a correr y no parar hasta que él volviera. Para su asombro, Budhia seguía corriendo cuatro horas después y no parecía mostrar signos de cansancio. Desde entonces, Biranchi somete al pequeño a un régimen estricto y añade cada día unos cuantos kilómetros a su entrenamiento diario. Budhia ha aparecido ya en anuncios televisivos y a su entrenador se le ha acusado de explotador y torturador. Se diría que es un abuso a la infancia disfrazado de espectáculo; organismos estatales y no oficiales ya protestaron por lo que ocurre con Budhia Singh y ya avisaron cuánta salud puede perder mientras gaste su cuerpo a destiempo; le hicieron un examen y estaba desnutrido y con falta vitaminica. Esto puede provocar que deje de crecer y tremenda especialización temprana. ¿Lograrán frenar ese atropello mientras el show de la industria del deporte intensifica en cada hora los negocios con chicos? ¿Lograrán frenar, por ejemplo, a las firmas imperiales de artículos deportivos que ya batallan para quedarse con sus piecitos? Y, sobre todo, ¿lograrán frenar el abandono que padecerá Budhia Singh si, en unos años, no consigue ser más que alguien que fue un inexplicable maratonista de cinco años? Por ahora, mientras no hay respuestas, Budhia Singh sigue corriendo. Este niño ha batido el principal libro de récords de su país (India) después de correr 65 kilómetros de un tirón. Su entrenador, Biranchi Das, dijo que el pequeño recorrió el trayecto en siete horas y dos minutos. Con tres años, corría cada día desde las 5 de la mañana hasta el medio día. Hay muchos registros de niños logrando cosas excepcionales; sin embargo, no debería caerse nunca en excesos y en privarles de su niñez, o causarles daños físicos quizá irreparables a futuro. Pero bien podemos impulsarlos al deporte con actividades deportivas y DISTANCIAS ADECUADAS para cada edad. GUTS ULTRAMARATÓN MÉXICO Kokichi Tsuburaya (Mayo 13, 1940 – Sukagawa, Japón, aún hoy se disputa una maratón en su memoria–)
Era un excelente fondista q se había preparado, para honrar a su país en los Juegos de casa. Japón estaba entonces cicatrizando de las heridas q había dejado la II Guerra Mundial y estos juegos eran una oportunidad para demostrar al mundo q no sólo eran capaces d organizar el mayor evento deportivo conocido sino que también tenía atletas tan capaces; cumplir estas expectativas era una cuestión de orgullo, honor, y dignidad. Los nipones no obtenían una medalla en atletismo desde Amsterdam'1928 y Kokichi estaba decidido a romper esa maldición. El favorito era el etíope Abebe Bikila, q había pasado a la posteridad 4 años antes en Roma, imponiéndose descalzo en los 42,195 kms. Pese a que sólo 40 días antes le habían practicado una apendicetomía, Bikila venció con holgura. Cuando casi 4 min más tarde entró el siguiente competidor, un tremendo rugido escapó de las 75000 gargantas q abarrotaban el estadio olímpico de la capital japonesa: se trataba de Kokichi; la ilusión duró poco: en la recta final, reventado, le alcanzó y sobrepasó el británico Basil Heatley, arrebatándole la plata. Aquel histórico bronce llenó de orgullo al pueblo nipón y de vergüenza a Kokichi. Por la noche confesó a su compañero de habitación, Kenji Kimihara: “He cometido un error imperdonable ante todo el país, me he confiado demasiado y sólo obtendré el perdón si gano el oro en México'68 y entro en el estadio ondeando la bandera japonesa”. Las autoridades japonesas le confeccionaron un plan d entrenamiento personalizado d 4 años q le obligó a dejar de ver a su novia durante todo aquel tiempo. Todo funcionó según lo previsto hasta 1967, cuando 2 lesiones le enviaron a un largo período de restablecimiento. Cuando, tras más de 2 meses ingresado, dejó el hospital, pronto se dio cuenta de q no era el mismo, que le fallaban las fuerzas. Se derrumbó. El 9 de enero de 1968, al abrir la puerta de su habitación, le encontraron muerto. Se había seccionado la arteria carótida con una cuchilla y en la mano tenía agarrada su famosa medalla de bronce. Había dejado una escueta nota: “No puedo correr más”. Sólo tenía 27 años. Esta es una historia real, cada uno podrá interpretarla y sacar lo mejor de ella... a nosotros nos dejo sin palabras. GUTS México "Puedo aceptar fallar, pero lo que no puedo aceptar es no intentar" - Michael Jordan
Tiene su origen en 1978, durante la ceremonia previa a la realización de la maratón de Hawái, empezó como un debate para ver quién era más fuerte: los nadadores, los corredores u otros atletas. Uno de los participantes de la maratón, el comandante de la marina norteamericana John Collins, propuso combinar 3 pruebas ya existentes para saber qué atletas eran mejores. Las competencias eran la " Waikiki Roughwater Swim " (3,8 km nadando), la " Around-Oahu Bike Race " (180 km en bici) y el " Marathon of Honolulu " (42 km 195 m). Collins propuso hacer las seguidas. El ganador sería considerado el "Ironman" (Hombre de Hierro). 15 hombres participaron en el evento inicial realizado el 18 de febrero; 12 completaron la prueba, liderada por el primer Ironman, Gordon Haller con un tiempo de 11:46:58. En 1979La iniciativa impulsó el interés de otros participantes y este año cerca de 50 atletas estaban dispuestos a competir; por condiciones climáticas adversas se obligó a posponer la prueba un día y muchos desistieron de participar, finalmente el sábado se le dio la salida a 15 competidores. Proveniente de San Diego, Tom Warren de 35 años, ganó en 11:15:56. La primera Ironwoman, Lyn Lemaire que había sido campeona de ciclismo de Boston, terminó sexta en la general.Para darle mayor trascendencia al evento, Collins cambió la fecha de realización y la colocó en el mismo periodo que se realizaba el torneo local de golf así un periodista de la revista Sports Illustrated, Barry McDermott, presente en Hawái para cubrir el torneo de golf se encontró con el Ironman y quedó fascinado escribiendo 10 páginas sobre la carrera. En 1980 Collins le otorga al programa Wide World of Sports de la ABC el permiso para televisar el Ironman dándole una trascendencia mundial al evento. A partir de este momento la relevancia de Hawái se hizo patente realizándose pruebas por todo el mundo, Collins fue trasladado por las fuerzas navales y no fue el director de la prueba de la que se hicieron cargo los dueños de un local nocturno. En 1981 Valerie Silk, una de las dueñas del local fue la encargada de la supervisión de la prueba y tomó la decisión de trasladar el Ironman de la tranquila ciudad de Waikiki hacia la isla volcánica de Kona, la más grande de Hawái y donde se celebra desde entonces. El 14 de febrero aproximadamente 950 voluntarios y una gran cantidad de espectadores vieron a 326 atletas compitiendo y a John Howard (ex ciclista olímpico) alzarse con la victoria con un tiempo de 9:38:29. En 1982 El Ironman comienza a ser famoso mundialmente y la cervecería Budweiser se convierte en el primer patrocinador de la competición. La prueba atrae a 580 atletas entre los cuales gana Scott Tinley, técnico de natación proveniente de San Diego y que con 25 años, pasó a Dave Scott durante la maratón. Su tiempo fue de record, 9:19:41. Dos horas más tarde de llegar Tinley se produjo el momento más memorable de la historia del Ironman: Julie Moss, una estudiante de secundaria, lideraba la prueba hasta entrar en los últimos kilómetros cuando de pronto comenzó a sentir fatiga y deshidratación y se balanceó como un boxeador a punto de caer a la lona, metros antes de la meta se cayó al suelo semiinconsciente y perdió el primer puesto en manos de Kathleen McCartney que se quedó con el título femenino. Moss no permitió la asistencia de nadie y lentamente intento recuperarse para llegar a la meta en segundo lugar. Su coraje y determinación inspiraron a millones que consideraron que solo terminar el Ironman era igual que lograr una victoria. En octubre de 1982 los dueños de la carrera trasladan el Ironman de fecha para ofrecerle a los atletas mayores temperaturas y mejores condiciones de entrenamiento. Se establece un tiempo máximo de la prueba en 18:30:00 y se coordina la prueba para que se realice el primer fin de semana de luna llena para darle a los atletas mayor luz durante la noche. En 1983 Debido al auge de la prueba en el resto del mundo se realizan algunos cambios, se vuelve a bajar el límite máximo para terminar la prueba siendo ahora de 17 horas y por primera vez se establece un sistema de clasificación para participar en Hawái consiguiendo de esta manera realizar una selección de los mejores participantes mundiales. En octubre otra vez Dave Scott gana el Ironman batiendo nuevamente el record de la prueba con 9:05:57. En 1986 dona a la organización 100 mil dólares para premiar a los ganadores convirtiéndose de esta manera sin lugar a dudas en el triatlón más importante del mundo. Hasta la fecha, para poder optar a disputar el Ironman de Hawái es necesario clasificarse con anterioridad en una de las 21 competiciones que hay distribuidas por todo el mundo ya sea en la categoría absoluta o en cualquiera de los grupos de edad que hay disponibles. Este año, el ganador absoluto de la prueba fue Craig Alexander, con un tiempo total de 08:03:56, natación 51:56, ciclismo 04:24:05, y un tiempo de maratón de 02:44:02. La ganadora femenil Chrissie Wellington, tiempo total de 08:55:08; natación de 01:01:03, ciclismo 04:56:53, y un tiempo de maratón de 02:52:41. Ninguna disciplina deportiva esta peleada con las demás... tenemos que intentar, tenemos que probar cosas nuevas y ponernos nuevos retos... cada uno tiene la misma complejidad, dependiendo de la fuerza y el empeño con que lo hagas. Mucho antes de que los occidentales usaran Nike, bandas para el sudor y practicaran para maratones, los monjes tibetanos realizaban un entrenamiento especial para la meditación llamado lung-gom-pa que derivaba en proezas increíbles de resistencia y velocidad. Después de años de práctica en ese saber secreto, los monjes adquirían estado alterado de conciencia en el cual podían correr varios días y noches seguidos por escarpados terrenos de montaña.
A diferencia de los corredores de maratones, que se entrenan físicamente, los monjes que hacen lung-gom-pa, se "entrenan" para este tipo de carrera en trance metiéndose en cubículos para meditación que luego son cerrados; haciendo principalmente ejercicios de control respiratorio y circulatorio. Durante períodos de meses o años, viven en silencio, sin entrenamiento físico alguno, recibiendo solamente regalos de alimentos a través de una abertura de unos trece por veinticinco centímetros. Dicen que, después de varios años, el cuerpo del monje se vuelve tan liviano y sutil que puede salir por esa abertura; entran en una especie de trance hipnótico en virtud del cual son capaces de recorrer sin cansancio distancias de hasta 200 millas en un día, sin parar y a paso veloz. Los “lung gom pa” avanzan a grandes zancadas, devorando el terreno a increíble velocidad; sus movimientos tienen perfecta regularidad y sincronización; su rígida figura semeja la de una estatua y el rostro denota el profundo trance en que están sumidos, y del cual emergen cuando por fin se detienen; ni una gota de sudor, o una respiración agitada Alexandra David-Neel, quien vivió 14 años en el Tibet, en su libro Magic and Mistery of Tibet cuenta que cuando caminaba con su guía Yong-den a través de una gran llanura en el Tíbet, vieron a lo lejos un punto negro que se movía. Con la ayuda de sus binoculares pudo distinguir que se trataba de un hombre que avanzaba hacia ellos muy rápidamente como a grandes saltos. Yong-den le dijo que era un lung-gom-pa. Alexandra cuenta ” ... pude ver su cara impasible con los ojos abiertos como si mirasen fijamente algo elevado. Avanzaba a grandes saltos. Parecía que tenía la elasticidad de una bola y rebotaba cada vez que sus pies tocaban la tierra. Sus pasos tenían la regularidad de un péndulo." Cuando el Lung-Gom-Pa se acercó a ellos, Alexandra se dio cuenta que el monje estaba en trance. No mostraba que le faltara el aliento, parecía estar apenas consciente y era incapaz de hablar; su guía le advirtió que no debía parar o acosar a aquél monje pues podía costarle la vida. Ella intentó seguirlo a caballo, pero el lama desapareció en la distancia. En este tipo de “trance”, el Lung-Gom-Pa conoce el terreno y los obstáculos del camino al igual que un sonámbulo puede evadir sin problemas cualquier obstáculo. Poco tiempo después volvió a encontrarse con otro Lung-gom-pa que estaba sentado en una roca, desnudo y que tenía unas cadenas enrolladas a la cintura. Cuando vio a Alexandra salió huyendo. Fue impresionante la velocidad que desarrolló de inmediato; tan solo escuchó el zumbido que hacían sus cadenas, mismo que se fue desvaneciendo conforme desaparecía en la espesura. Yong-den, su guía le explicó que estos monjes se ponían aquellas cadenas para hacerse más pesados, pues sus cuerpos son tan ligeros que corren el peligro de flotar en el aire. Se dice que lograr esta disciplina requiere de tres años y tres meses para completarse, tiempo en el cual el discípulo aprende de su maestro, ejercicios de respiración y unas técnicas de yoga para aligerar el cuerpo. Parte de la técnica es aprender a brincar mientras se está sentado con las piernas cruzadas, después de una serie de respiraciones profundas. Afirman que tras una intensa práctica, el cuerpo se vuelve tan ligero que es posible sentarse sobre una espiga de cebada sin doblarla. O sea que prácticamente es una disciplina de levitación. En este mundo hay muchas cosas misteriosas y extraordinarias que vamos encontrando; personas que son capaces de hacer lo más increíble; aquellas que aún parecen irrealizables… solo los que realmente pueden creen en sí mismos pueden lograr aquello que pareciera imposible. |
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